黄豆 - 食物相克网 - 黄豆，与黄豆相克的食物，黄豆不能和什么一起吃，不宜和黄豆搭配的食物，黄豆相克禁忌

黄豆

黄豆与下列食物相克，不宜同食

不宜同食是指：不宜搭配在一起组成一份食物。即便是分成两道不同的菜或食物，也不宜同时食用。最好前后相隔4-5小时或更长时间分开食用。

黄豆与什么食物同食会对身体不利？食物相克友好提示：下面这些食物与黄豆相克，不应与黄豆一起食用：

⚠ 黄豆 + 核桃: 黄豆和核桃中的营养成分很相似，两者同食会增加蛋白质和脂肪的摄入，增加肠胃负担，可能导致消化不良、腹胀，引起腹痛、腹泻等症状。

⚠ 黄豆 + 排骨: 猪排骨本身就属于油腻的食物，把两者一起吃会增大消化负担，并引起肠胃胀气。

⚠ 黄豆 + 猪肉: 同食会消化不良，腹胀、气滞。

⚠ 黄豆 + 猪肝: 相克。两者不应搭配同食，以免冲突。

⚠ 黄豆 + 猪血: 猪血和黄豆搭配食用会导致消化不良。黄豆含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力。但猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良、腹胀。

⚠ 黄豆 + 猪蹄: 同食会引起腹胀。他们的蛋白质含量都是很丰富的，一起吃很容易补充营养过度，对身体是没有好处的。

⚠ 黄豆 + 洋葱: 会降低钙吸收。

⚠ 黄豆 + 芹菜: 降低人体对铁的吸收。

⚠ 黄豆 + 菠菜: 会影响里面含有的维生素c会抑制铜的释放，不利于营养的发挥。

⚠ 黄豆 + 薏苡仁: 薏苡仁含有大量的蛋白质成分，而黄豆中含有一种胰蛋白酶的成分，它会抑制蛋白质成分的吸收，从而会降低薏苡仁的营养价值。

⚠ 黄豆 + 虾: 黄豆与虾一起吃，对一般人来说问题不大，但对某些人，会影响对钙的消化吸收，可能会引起消化不良。特别是虾皮，最好不要与黄豆与同食，

⚠ 黄豆 + 酸奶: 酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

⚠ 风险等级：高 - 容易引起中毒、腹泻或其他较为严重的身体不良反应。

⚠ 风险等级：中 - 可能引起程度较轻的身体不适，或有其他相克表现。

⚠ 风险等级：低 - 身体不适的反应可能不大，或没有。主要是妨碍营养吸收。