莴笋 - 食物相克网 - 莴笋，与莴笋相克的食物，莴笋不能和什么一起吃，不宜和莴笋搭配的食物，莴笋相克禁忌

莴笋

莴笋与下列食物相克，不宜同食

不宜同食是指：不宜搭配在一起组成一份食物。即便是分成两道不同的菜或食物，也不宜同时食用。最好前后相隔4-5小时或更长时间分开食用。

食用莴笋时，应避免与哪些食物同食？因事关身体健康和营养吸收，善意提示：下列食物都是与莴笋相克的，应避免同食：

⚠ 莴笋 + 奶酪: 乳酪是油脂性食物，而莴苣性寒，二者同食，容易导致消化不良，或腹痛腹泻。同时，莴苣生食时，因洗涤不净，易受寄生虫污染，如钩虫、蛔虫等，皆不利于健康。

⚠ 风险等级：高 - 容易引起中毒、腹泻或其他较为严重的身体不良反应。

⚠ 风险等级：中 - 可能引起程度较轻的身体不适，或有其他相克表现。

⚠ 风险等级：低 - 身体不适的反应可能不大，或没有。主要是妨碍营养吸收。