白木耳 - 食物相克网 - 白木耳，与白木耳相克的食物，白木耳不能和什么一起吃，不宜和白木耳搭配的食物，白木耳相克禁忌

白木耳

所属分类：调料、坚果和其他

白木耳与下列食物相克，不宜同食

不宜同食是指：不宜搭配在一起组成一份食物。即便是分成两道不同的菜或食物，也不宜同时食用。最好前后相隔4-5小时或更长时间分开食用。

白木耳别名：银耳，雪耳。食用白木耳时，应避免与哪些食物同食？饮食建议：不要将下列食物与白木耳搭配同食，因为这些食物与白木耳相克：

⚠ 白木耳 + 四环素: 银耳含钙丰富，钙可与四环素类药物结合，降低此类药物疗效。

⚠ 白木耳 + 猪肝: 相克。应避免同食，以免身体不适或营养损失。

⚠ 白木耳 + 白萝卜: 易患皮炎。

⚠ 白木耳 + 菠菜: 因银耳含磷丰富，而磷与铁会结合成难溶性化合物，故银耳不宜与富含铁剂的菠菜同食。

⚠ 白木耳 + 蛋黄: 相克。应当避免同时食用，这一点应当注意。

⚠ 风险等级：高 - 容易引起中毒、腹泻或其他较为严重的身体不良反应。

⚠ 风险等级：中 - 可能引起程度较轻的身体不适，或有其他相克表现。

⚠ 风险等级：低 - 身体不适的反应可能不大，或没有。主要是妨碍营养吸收。