空心菜 - 食物相克网 - 空心菜，与空心菜相克的食物，空心菜不能和什么一起吃，不宜和空心菜搭配的食物，空心菜相克禁忌

空心菜

空心菜与下列食物相克，不宜同食

不宜同食是指：不宜搭配在一起组成一份食物。即便是分成两道不同的菜或食物，也不宜同时食用。最好前后相隔4-5小时或更长时间分开食用。

空心菜别名：蕹菜, 通菜。不宜与空心菜搭配的食物有哪些？善意提醒：下面列出的食物与空心菜相克，所以都不宜与空心菜搭配在一起食用：

⚠ 空心菜 + 寒性食物: 空心菜属于寒性食物，如果再与同样寒凉的食物一起食用，会加重体内寒气，从而导致出现脾胃虚寒、消化不良、腹泻等现象。

⚠ 空心菜 + 虾: 虾中有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，而空心菜中含有较多的草酸，空心菜和虾搭配在一起食用，空心菜中的草酸会和牛奶中的钙、铁等物质发生反应，从而降低两者的营养价值，还会出现呕吐、头晕、恶心等症状。

⚠ 空心菜 + 牛奶: 牛奶中含有丰富的钙、铁等物质，而空心菜中含有较多的草酸，牛奶和空心菜搭配在一起食用，空心菜中的草酸会和牛奶中的钙、铁等物质发生反应，从而影响钙质的吸收，降低空心菜和牛奶的营养价值。

⚠ 空心菜 + 紫菜: 会影响钙吸收。

⚠ 风险等级：高 - 容易引起中毒、腹泻或其他较为严重的身体不良反应。

⚠ 风险等级：中 - 可能引起程度较轻的身体不适，或有其他相克表现。

⚠ 风险等级：低 - 身体不适的反应可能不大，或没有。主要是妨碍营养吸收。