生菜

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生菜与下列食物相克，不宜同食

不宜同食是指：不宜搭配在一起组成一份食物。即便是分成两道不同的菜或食物，也不宜同时食用。最好前后相隔4-5小时或更长时间分开食用。

生菜与什么食物同食会对身体不利？食物相克友好提示：下面这些食物与生菜相克，不应与生菜一起食用：

⚠ 生菜 + 蜂蜜: 一起吃容易导致腹泻。

⚠ 生菜 + 薄荷: 生菜、薄荷均为寒凉之物，同食易伤脾胃。

⚠ 生菜 + 鹿肉: 食后身体不适。

⚠ 风险等级：高 - 容易引起中毒、腹泻或其他较为严重的身体不良反应。

⚠ 风险等级：中 - 可能引起程度较轻的身体不适，或有其他相克表现。

⚠ 风险等级：低 - 身体不适的反应可能不大，或没有。主要是妨碍营养吸收。