小米 - 食物相克网 - 小米，与小米相克的食物，小米不能和什么一起吃，不宜和小米搭配的食物，小米相克禁忌

小米

小米与下列食物相克，不宜同食

不宜同食是指：不宜搭配在一起组成一份食物。即便是分成两道不同的菜或食物，也不宜同时食用。最好前后相隔4-5小时或更长时间分开食用。

小米别名：小米粥。不宜与小米搭配的食物有哪些？食物相克风险警示：由于与小米相克，因此下列食物不宜与小米一起食用：

⚠ 小米 + 杏仁: 同食会令人呕吐腹泻。杏仁与小米同食，易使人呕吐、泄泻。

⚠ 小米 + 秋葵: 其实秋葵也不适合与小米一起吃，它们两者虽然营养价值都很高，但是如果一起吃会营养成分相互排斥，导致消化不良等现象，甚至可能导致腹痛腹泻等现象，所以平时秋葵和粟米千万不要一起吃。

⚠ 小米 + 杏子: 相克。不宜搭配在一起食用。

⚠ 小米 + 白萝卜: 两者功能相反，不宜一起吃。

⚠ 小米 + 荸荠: 相克。应当避免同时食用，这一点应当注意。

⚠ 小米 + 食用碱: 做粥用的小米含有较多的维生素。维生素B1、B2、尼克酸和维生素C在酸性中很稳定，而在碱性环境中很容易被分解。

⚠ 小米 + 鸡蛋: 不易消化从而可能会引起肠胃不适，严重的话可致肠胃病。

⚠ 小米 + 虾: 对一般人来说，小米和虾一起吃不会有问题，但对某些寒凉体质的人，可能会出现不适，特别是小米和虾皮同食，可能不易被人体消化吸收，易造成恶心、呕吐。

⚠ 小米 + 醋: 会降低营养价值。

⚠ 风险等级：高 - 容易引起中毒、腹泻或其他较为严重的身体不良反应。

⚠ 风险等级：中 - 可能引起程度较轻的身体不适，或有其他相克表现。

⚠ 风险等级：低 - 身体不适的反应可能不大，或没有。主要是妨碍营养吸收。