菜花 - 食物相克网 - 菜花，与菜花相克的食物，菜花不能和什么一起吃，不宜和菜花搭配的食物，菜花相克禁忌

菜花

菜花与下列食物相克，不宜同食

不宜同食是指：不宜搭配在一起组成一份食物。即便是分成两道不同的菜或食物，也不宜同时食用。最好前后相隔4-5小时或更长时间分开食用。

菜花别名：花菜,椰花菜,椰菜花。你想知道菜花和什么相克吗？食物相克友好提示：下面这些食物与菜花相克，不应与菜花一起食用：

⚠ 菜花 + 牛奶: 牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。

⚠ 菜花 + 猪肝: 菜花中含有丰富的纤维素，猪肝中含有大量的铁、铜、锌等微量元素。纤维中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物，降低人体对这些元素的吸收，从而失去原本的营养价值。

⚠ 菜花 + 黄瓜: 菜花中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏，从而使人体无法吸收维生素C。

⚠ 风险等级：高 - 容易引起中毒、腹泻或其他较为严重的身体不良反应。

⚠ 风险等级：中 - 可能引起程度较轻的身体不适，或有其他相克表现。

⚠ 风险等级：低 - 身体不适的反应可能不大，或没有。主要是妨碍营养吸收。