豌豆 - 食物相克网 - 豌豆，与豌豆相克的食物，豌豆不能和什么一起吃，不宜和豌豆搭配的食物，豌豆相克禁忌

豌豆

豌豆与下列食物相克，不宜同食

不宜同食是指：不宜搭配在一起组成一份食物。即便是分成两道不同的菜或食物，也不宜同时食用。最好前后相隔4-5小时或更长时间分开食用。

豌豆别名：青豆，寒豆，雪豆。有哪些食物与豌豆相克？温馨提示：下列食物与豌豆相克，所以不要将它们与豌豆一同食用：

⚠ 豌豆 + 羊肉: 豌豆不能与羊肉一起吃。羊肉性热，属于大热性的食物，而豌豆属于平性的豆制品，这两种食物在一起食用容易引起上火，并且豌豆都胃肠功能有所损伤，降低胃肠对羊肉的消化吸收，而羊肉也会降低豌豆中胡萝卜素和维生素A的吸收。

⚠ 豌豆 + 菠菜: 豌豆不能与菠菜一起吃。豌豆中含有较多的钙质，是豌豆营养价值的一个体现，而菠菜中含有很多的草酸，这两种食物一起食用会在胃肠道内形成草酸钙，会降低豌豆的营养价值，同时还会增加肾脏的负荷，增加肾结石风险。

⚠ 豌豆 + 蕨菜: 豌豆和蕨菜食物相克。豌豆含有的维生素B1几乎是所有豆类中最多的，而蕨菜中含维生素B1分解酶，两者要是同食，蕨菜中的维生素B1分解酶便会把豌豆中的维生素B1成分破坏殆尽。

⚠ 风险等级：高 - 容易引起中毒、腹泻或其他较为严重的身体不良反应。

⚠ 风险等级：中 - 可能引起程度较轻的身体不适，或有其他相克表现。

⚠ 风险等级：低 - 身体不适的反应可能不大，或没有。主要是妨碍营养吸收。