荔枝 - 食物相克网 - 荔枝，与荔枝相克的食物，荔枝不能和什么一起吃，不宜和荔枝搭配的食物，荔枝相克禁忌

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荔枝与下列食物相克，不宜同食

不宜同食是指：不宜搭配在一起组成一份食物。即便是分成两道不同的菜或食物，也不宜同时食用。最好前后相隔4-5小时或更长时间分开食用。

不宜与荔枝同食的有哪些食物？请注意，因为与荔枝相克，下列食物不宜与荔枝同食：

⚠ 荔枝 + 南瓜: 荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜同理，都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶，同食会影响荔枝的营养价值。

⚠ 荔枝 + 榴莲: 榴莲属热性食物，加上热性的荔枝等于火上浇油。吃榴莲之后不要食用荔枝，不然的话就容易上火，可能会引起喉咙痛并生病。

⚠ 荔枝 + 牛奶: 因为牛奶有丰富蛋白质，而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻。

⚠ 荔枝 + 猪肝: 动物的肝脏中有丰富的铜、铁等营养物质，这些东西会吧荔枝含有的维生素C氧化，这样会使两种食物的营养价值降低，使人体吸收不到充足的营养物质，对人体的健康是不利的。

⚠ 荔枝 + 胡萝卜: 由于荔枝中含有丰富的维生素C，而胡萝卜中有某种会破坏维生素C的成分，会导致人体吸收不到所需要的维生素，对我们的身体是没有好处的。胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。

⚠ 荔枝 + 黄瓜: 荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。

⚠ 风险等级：高 - 容易引起中毒、腹泻或其他较为严重的身体不良反应。

⚠ 风险等级：中 - 可能引起程度较轻的身体不适，或有其他相克表现。

⚠ 风险等级：低 - 身体不适的反应可能不大，或没有。主要是妨碍营养吸收。