果汁

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果汁与下列食物相克，不宜同食

不宜同食是指：不宜搭配在一起组成一份食物。即便是分成两道不同的菜或食物，也不宜同时食用。最好前后相隔4-5小时或更长时间分开食用。

果汁与什么食物同食会对身体不利？因事关身体健康和营养吸收，善意提示：下列食物都是与果汁相克的，应避免同食：

⚠ 果汁 + 虾: 会使肚子发生不舒服的感觉，发生腹泻的情况。

⚠ 果汁 + 龙虾: 易致腹泻。

⚠ 果汁 + 墨鱼: 两者同时食用会破坏蛋白质吸收。

⚠ 果汁 + 牛奶: 果汁属于酸性饮料，能使蛋白质凝结成块影响吸收，降低牛奶的营养。

⚠ 风险等级：高 - 容易引起中毒、腹泻或其他较为严重的身体不良反应。

⚠ 风险等级：中 - 可能引起程度较轻的身体不适，或有其他相克表现。

⚠ 风险等级：低 - 身体不适的反应可能不大，或没有。主要是妨碍营养吸收。