扁豆 - 食物相克网 - 扁豆，与扁豆相克的食物，扁豆不能和什么一起吃，不宜和扁豆搭配的食物，扁豆相克禁忌

扁豆

扁豆与下列食物相克，不宜同食

不宜同食是指：不宜搭配在一起组成一份食物。即便是分成两道不同的菜或食物，也不宜同时食用。最好前后相隔4-5小时或更长时间分开食用。

你想知道扁豆和什么相克吗？温馨提示：下列食物与扁豆相克，所以不要将它们与扁豆一同食用：

⚠ 扁豆 + 蛤蜊: 扁豆不宜与蛤蜊同食。蛤蜊性寒，而扁豆是温性食物，若两者同食则可能会导致腹泻。

⚠ 扁豆 + 蘑菇: 扁豆不宜与蘑菇同食。蘑菇中含有较多的胡萝卜素和维生素等，而扁豆中又含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，两者若大量同食可能会造成人体意外中毒。

⚠ 扁豆 + 含草酸的食物: 含草酸的食物有空心菜、卷心菜、菠菜、甜菜、油菜、芦笋等。扁豆中含有很多的钙、铁以及镁等物质，这些物质若和草酸发生反应，就会产生一些草酸钙，而这些草酸钙在进入人体后是不会被人体吸收的，因此会形成结石，从而影响身体健康，所以扁豆和含草酸的食物不宜同时食用。

⚠ 风险等级：高 - 容易引起中毒、腹泻或其他较为严重的身体不良反应。

⚠ 风险等级：中 - 可能引起程度较轻的身体不适，或有其他相克表现。

⚠ 风险等级：低 - 身体不适的反应可能不大，或没有。主要是妨碍营养吸收。